Дыхательная гимнастика - один из эффективных методов профилактики гриппа, ОРВИ, в том числе коронавирусной инфекции.

В целях профилактики сезонных ОРВИ и гриппа, а также коронавирусной инфекции в государственном казенном учреждении социального обслуживания Московской области «Лотошинский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних» разработана и реализуется на практике программа социально-медицинской реабилитации «Движение это жизнь», включающая дыхательную гимнастику. В течение нескольких лет с детьми проводятся упражнения дыхательной гимнастики по Стрельниковой. Данные упражнения помогают при любых простудных симптомах и являются эффективным дополнением любого медикаментозного лечения. Дело в том, что правильные упражнения для дыхания развивают и укрепляют дыхательную мускулатуру, дыхательную систему, что благотворно сказывается на иммунной системе человека. Дыхательная гимнастика снимает усталость, улучшает настроение, память, повышает жизненный тонус. А это значит, что организм будет активнее сопротивляться любому вирусу. Данная практика как никогда актуальна в настоящее время.