Лёгкую атлетику принято считать «королевой спорта», несмотря на то, что это по сути, самый простой и естественный вид физической активности. Каждый ребёнок начинает заниматься ей – он бегает, едва научившись ходить, забирается по ступенькам или прыгает на батуте. Легкоатлетические упражнения оказывают всестороннее влияние на развитие организма. Тренировку для воспитанников Семейного центра "Можайский" каждые выходные проводит тренер-преподаватель Моносов Николай Алексеевич МУ "Можайский Дворец спорта "Багратион".

Игра в настольный теннис направлена на всестороннее физическое развитие подростков и способствуют совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.