Гимнастическая палка — пожалуй, самый простой и доступный спортивный инвентарь из всех возможных. С ее помощью выполняют упражнения, направленные на развитие физических качеств всего тела. Использование гимнастической палки позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.

В стационарных отделениях РДИиДОВЗ №1 и №2 ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» инструктор по физической культуре Ягупова Е. А.  проводит занятия для юных получателей социальных услуг с гимнастическими палками.

Заниматься с данным снарядом не только полезно, но и очень интересно, такие тренировки заставляют работать многие группы мышц — руки, ноги, поясницу, грудь, спину. Упражнения с гимнастической палкой также являются очень эффективными при лечении заболеваний опорно-двигательной системы. При регулярном их выполнении в первую очередь исправляется осанка (укрепляется мышечный каркас и, собственно, позвоночник), проходят проблемы с гибкостью спины.