Сегодня в нашем центре прошла школа здоровья на тему: "Как избежать перегрева в жару". 

И так наши рекомендации:
1. Необходимо уменьшить пребывание на улице; 
2. Проветривать помещения;
3. При выходе на улицу надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки и головной убор;
4. Отказаться от жирной пищи, потребление мяса свести к минимуму. Лучше заменить его рыбой или морепродуктами;
5. Пить много жидкости; 
6. В течение дня принимать прохладный душ; 
7. Поездки на транспорте планировать на утреннее или вечернее время, когда жара спадает; 
8. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей.

Сотрудники центра вместе с нашими маленькими получателями услуг и их родителями научились делать вееры и головные уборы из подручных средств, которые помогут защитить нас в жаркую погоду.

Берегите себя и будьте здоровы.