Версия для слабовидящих
Телефон доверия
Портал создан при поддержке
Министерство социального развития Московской области
Ресурсный центр поддержки НКО и волонтеров
Телеканал 360
Балашихинское телевидение
Благотворительный фонд помощи детям-инвалидам "Дар"
Социальная служба Подмосковья
Московский Губернский театр
Коллегия адвокатов "TACTIC PRO"
ООО «Синергия Движения»
ГБУСО МО «Волоколамский ЦСО», г. Волоколамск
Кардио-упражнения – это упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений. При этом частота сердечных сокращений остается повышенной в течение достаточно значительного времени после того, как человек прекращает тренировку. Регулярные кардио-нагрузки очень важны для детей, поскольку позволяют заботиться о здоровье их сердца. Существуют различные виды кардио-упражнений, некоторые из которых можно выполнять регулярно.
