О пользе массажа для детей можно говорить много. Детский массаж: укрепляет кости, мышцы и суставы; закаляет сердечно-сосудистую систему; развивает моторику; положительно влияет на нервную и иммунную системы. Главный плюс массажа – это развитие мозга, так как во время процедуры ребенок получает тактильные ощущения. Так дети развиваются быстрее и лучше.

Лёгкую атлетику принято считать «королевой спорта», несмотря на то, что это по сути, самый простой и естественный вид физической активности. Каждый ребёнок начинает заниматься ей – он бегает, едва научившись ходить, забирается по ступенькам или прыгает на батуте. Легкоатлетические упражнения оказывают всестороннее влияние на развитие организма. Тренировку для воспитанников Семейного центра "Можайский" каждые выходные проводит тренер-преподаватель Моносов Николай Алексеевич МУ "Можайский Дворец спорта "Багратион".