Режим дня ребёнка с ОВЗ, в прочем, как и любого другого ребёнка должен соответствовать его потребностям и его индивидуальным особенностям. Если ребёнок будет ложиться спать во время и вставать в то же  самое время, как и во время обучения в школе, на протяжении всего дня он будет чувствовать себя бодрым. Но, если проспит до 11-ти, то его будут сопровождать на протяжении всего дня вялость и апатия.

          Ребёнку необходимо отдохнуть от школы, в связи с этим, в режим дня обязательно должны входить активные игры, спорт, прогулки на свежем воздухе. Большую часть учебного времени ребёнок проводит за партой, поэтому, для нормального развития ему просто необходим свежий воздух и движение. Во время каникул или выходных дети должны не только отдыхать, но и заниматься каким-либо полезным делом, возможно, помогать близким на даче, или наводить чистоту в доме. Главное, чтобы ребёнок в меру отдыхал и в меру трудился.

          Начните заблаговременно планировать совместное времяпровождение. Предложите в этом поучаствовать своему ребёнку. Можно обсудить список вещей, которые необходимо взять с собой в поездку или путешествие и вычеркнуть лишнее. Придумайте тему для каждого дня отдыха и составьте свой календарь. Составьте распорядок дня и попробуйте в выходные прожить по этому распорядку. Таким образом, вы приучите своего ребёнка не только планировать свои дела, но и ценить время.

          И, если все рекомендации о том, что дети должен иметь не только пищу для желудка, но и для ума и для тела, будут учтены, если вы (родители) не забудете, при этом, о предпочтениях и обязательствах своего ребёнка, если каникулы (выходные) будут продуманы заранее, полностью и лучше вместе со своим школьником, то в результате отдых будет полезным, правильным и запоминающимся.