Нарушение осанки - один из самых частых недугов у детей и подростков. Неправильная осанка – причина нарушений дыхательной и сердечно – сосудистых систем и многих других проблем, связанных со здоровьем.

Умение держать свое тело не только придает ребенку приятный внешний вид, но и оказывает большое влияние на состояние его здоровья, на жизнедеятельность всего организма.

Осанка – привычное положение тела ребенка, развивается в процессе индивидуального становления на основе наследственных факторов под воздействием воспитания. В государственном казённом учреждении социального обслуживания Московской области «Лотошинский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних» уделяют большое внимание здоровью воспитанников. Медицинской сестрой учреждения проведено занятие с детьми на тему: «Царская осанка». На занятии воспитанники узнали о том, что в настоящее время сколиоз у детей и нарушение осанки самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата. Но при помощи несложных физических упражнений можно укрепить мышцы спины и стоп. Правильная осанка не дается человеку с рождения. Она приобретается им в течение жизни, в детстве, а потом, в зрелом возрасте ее исправить очень трудно, так у взрослого человека позвонки затвердели, окостенели и стали не такие гибкие.

Также воспитанники познакомились с простыми правилами, которые необходимо соблюдать с целью предупреждения заболеваний позвоночника:

1.При поднятии тяжести опуститься на корточки, нельзя сгибать спину и поворачиваться.

2.Не носить тяжелые предметы в одной руке.

3. Читать только сидя, а не лежа.

4. Ранец носить на двух лямках, а не на одном плече.

5. Сон на жесткой постели, в положении на спине или животе.

6. Соблюдение режима дня.

7.Правильно подобранная обувь.

8. Двигательная активность.

9. Нельзя стоять на одной ноге.

Прямая спина-залог здоровья всех систем организма.