Размер: м с б
Интервал: м с б
Цвета: Ц Ц Ц
Изображения:
glasses
Версия для слабовидящих
НОВОСТИ btn
15 сентября 2022
Город: Химки
Организация: Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Химкинский»
Разминка перед танцами

Танцы — отличный способ, чтобы стать более активным и развитым, улучшить своё психологическое и физическое здоровье. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, на обмен веществ, а на мозг действуют как съеденная шоколадка: во время танцев вырабатывается эндорфин.

Обязательное правило для любого танцора — подготовительная разминка. Тогда мышцы станут более эластичными, а суставы подготовятся к нагрузке, что поможет избежать травм. Начинаем с головы, разминаем кисти, работаем плечами, разминаем поясницу, разогреваем стопы.

14 сентября после основной разминки ребята из отделения социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский" выполняли упражнения на координацию движений, затем изучали ритмические движения, Медленный вальс, Ча-ча-ча, Польку и Макарену.

 

Поделиться:

Похожие новости
29 июня 2022
Урок по теории танца. 65 лет танцевальному спорту в России.

29 июня урок по теории танца в отделении социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский" был посвящён 65-летию танцевального спорта в России. Ребята прослушали и увидели всю историю формирования танцевального спорта в нашей стране. Узнали много интересного и удивительного об учителях и исполнителях бального танца. Увидели лучшие пары России по европейской и латиноамериканской программе. Провела урок по теории танца Полякова Ева Михайловна.
 

2 сентября 2022
Занятия квиллингом в центре "Химкинский"

Ребята из отделения социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский" очень любят занятия квиллингом, которые проводит Татьяна Сергеевна Соловьёва.