В нашем Центре  прошла школа здоровья на тему: "Что такое осанка и основные правила её сохранения". 

Осанка - это привычная поза (вертикальное положение тела человека) в покое и при движении. Правила  поддержания хорошей осанки:
сидеть надо прямо, слегка наклонив голову вперёд;
при письме локти должны лежать на столе;
сидеть надо так, чтобы расстояние между столом и грудью равнялось ширине ладони;
ноги на пол надо ставить всей ступнёй;
при ходьбе держаться прямо, не сутулиться;
 
Если соблюдать эти простые правила можно сохранить ни только красоту фигуры, но и здоровый позвоночник.