Наши друзья из школы единоборств Св. мученика Уара, спортивного центра «Здоровое поколение» и движения «Северный человек» подготовили и провели спортивную тренировку для наших ребят.

Тренировку проводили тренеры - Волосовский Виталий и Токенов Артём.

Важность тренировок: 

-быть физически сильным; 

-быть выносливым;

-быть быстрым: быстро перемещаться, менять положение тела;

-быть хорошо скоординированным: чтобы «отмерять» движения: длину удара, шага, уклона;

-тренировка на растяжку важна  не только для того, чтобы высоко махать ногами, но и чтобы уменьшить вероятность травмы при болевом захвате;

-тренировка вестибулярного  аппарата.

Спасибо Вам большое за приобщение детей к спорту!