Размер: м с б
Интервал: м с б
Цвета: Ц Ц Ц
Изображения:
glasses
Версия для слабовидящих
НОВОСТИ btn
2 декабря 2021
Город: Коломна
Организация: Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Коломенский»
«Степ-аэробика»

Инструктор ЛФК стационарных отделений РДИиДОВЗ ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» Ягупова Е.А. проводит групповые занятия «степ-аэробика» для детей с ограниченными возможностями здоровья.

Степ-аэробика является отличной кардио-тренировкой, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. При условии регулярных занятий, объем сердечной мышцы увеличивается, повышается плотность капилляров, снижается риск заболеваний сердца и инфарктов, нормализуется артериальное давление.

При занятиях степ-аэробикой улучшается питание тканей кислородом, повышается уровень гемоглобина и увеличивается объем циркулирующей крови. Благодаря этому питательные вещества лучше поступают к тканям и клеткам, мышцы и суставы быстрее восстанавливаются.

При активных сгибаниях и разгибаниях коленных суставов активизируется выработка суставной жидкости или «смазки» суставов, за счет чего они становятся более подвижными.

Активные тренировки ускоряют обменные процессы в организме, а также положительно влияют на выработку гормона кальциотонина, который отвечает за усвоение организмом кальция.

Степ-аэробика улучшает мышечный тонус, помогает сжигать подкожный жир, делает тело стройным и подтянутым. Заметно возрастает емкость легких и улучшается легочное кровообращение.

Каждый раз ребята получают заряд бодрости на весь день, с удовольствием повторяя движения за инструктором.

Поделиться:

Похожие новости
28 декабря 2021
ПОДЕЛИСЬ СВОИМ СЧАСТЬЕМ

В 2021 году завершился еще один Международный творческий проект совместный с МБФ «Подари любовь миру», БФ «Благо дари миру» и Департаментом Счастья, Международного союза неправительственных организаций Ассамблеи народов Евразии, возглавляемый послом мира Мариной Леонидовной Волковой.
Что такое счастье? Как его выразить в поделках?

15 ноября 2021
Подготовка к выставке

В отделении социального обслуживания на дому детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» полным ходом идет подготовка к осенней выставке. В работе с детьми, психолог Лысенко М. А, использует технику пластилинография (рисование пластилином).

Рисование пластилином улучшает внимание, память, зрительно-пространственное восприятие. Все это служит средством коррекции недостатков сенсомоторной сферы детей.