Инструктор ЛФК стационарных отделений РДИиДОВЗ ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» Ягупова Е.А. проводит групповые занятия «степ-аэробика» для детей с ограниченными возможностями здоровья.
Степ-аэробика является отличной кардио-тренировкой, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. При условии регулярных занятий, объем сердечной мышцы увеличивается, повышается плотность капилляров, снижается риск заболеваний сердца и инфарктов, нормализуется артериальное давление.
При занятиях степ-аэробикой улучшается питание тканей кислородом, повышается уровень гемоглобина и увеличивается объем циркулирующей крови. Благодаря этому питательные вещества лучше поступают к тканям и клеткам, мышцы и суставы быстрее восстанавливаются.
При активных сгибаниях и разгибаниях коленных суставов активизируется выработка суставной жидкости или «смазки» суставов, за счет чего они становятся более подвижными.
Активные тренировки ускоряют обменные процессы в организме, а также положительно влияют на выработку гормона кальциотонина, который отвечает за усвоение организмом кальция.
Степ-аэробика улучшает мышечный тонус, помогает сжигать подкожный жир, делает тело стройным и подтянутым. Заметно возрастает емкость легких и улучшается легочное кровообращение.
Каждый раз ребята получают заряд бодрости на весь день, с удовольствием повторяя движения за инструктором.
В 2021 году завершился еще один Международный творческий проект совместный с МБФ «Подари любовь миру», БФ «Благо дари миру» и Департаментом Счастья, Международного союза неправительственных организаций Ассамблеи народов Евразии, возглавляемый послом мира Мариной Леонидовной Волковой.
Что такое счастье? Как его выразить в поделках?
В отделении социального обслуживания на дому детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» полным ходом идет подготовка к осенней выставке. В работе с детьми, психолог Лысенко М. А, использует технику пластилинография (рисование пластилином).
Рисование пластилином улучшает внимание, память, зрительно-пространственное восприятие. Все это служит средством коррекции недостатков сенсомоторной сферы детей.