Осень – время простуд и заболеваний. Чтобы уберечь себя и близких, необходимо соблюдать профилактические меры, чтобы предотвратить простуду. Медицинской сестрой государственного казённого учреждения социального обслуживания Московской области «Лотошинский социально - реабилитационный центр для несовершеннолетних» проведено занятие с детьми по подпрограмме «Движение - это жизнь» на тему: «Закаливание. В здоровом теле - здоровый дух!» Цель занятия: укрепление физического здоровья и иммунной системы детей».
На занятии медсестра познакомила воспитанников с методами закаливания с помощью водных процедур. Они узнали, что контрастное обливание водой разной температуры способствует повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
Все дети любят подвижные игры. Гоняя мяч во дворе, прыгая и бегая со сверстниками, ребенок укрепляет свой организм. Бег и прыжки — самые универсальные средства оздоровления.
Это и понятно: при прыжках в процесс активного движения вовлекается весь организм, развиваются разные группы мышц. При равномерной физической нагрузке улучшаются умственные способности, ребенок приобретает силу и выносливость.