Прорабатываются все мышцы, что позволяет держать тело в тонусе, формируется мышечный корсет,улучшается координация движений, подвижность суставов, иммунитет, обмен веществ, пластичность, ловкость, скорость и сила, нормализуется работа сердечнососудистой и нервной системы, нормализуется масса тела и сон.
И главное - хорошее настроение и заряд позитива на целый день!