Адаптивная физическая культура — это в первую очередь коррекция нарушений моторики, двигательной системы организма, объединяющей его биомеханические, физиологические и психологические аспекты. Методы и приемы АФК — физические упражнения, игры, элементы спорта, приемы дыхательной гимнастики и релаксации. В отделении социальной реабилитации ГБУСО МО «Рузский ЦСО» инструктор по АФК Лазовский Р.А. использует следующие принципы:

•  Индивидуальный подход к каждому ребенку согласно его заболеванию.
• Предотвращение наступления утомления, чередование умственной и практической деятельности, использование нестандартного оборудования, красочного инвентаря.
• Постоянное поощрение за малейшие успехи, своевременная помощь каждому ребенку, развитие в нем веры в собственные силы и возможности.

Чтобы ребенку с ослабленным здоровьем приспособиться к условиям окружающей среды, нужны силы. Адаптивная физкультура – это одна из возможностей приобрести силы, укрепить здоровье.

Для решения поставленных задач с детьми регулярно проводятся следующие мероприятия:

упражнения на расслабление и поднятия тонуса  мускулатуры;

упражнения на согласованность работы рук и ног;

упражнения для всех групп мышц;

дыхательные упражнения и релаксация;

упражнения на координацию: равновесие и меткость;

упражнения на укрепление мышц свода стопы;

комплекс упражнений для формирования и закрепления правильной осанки;

профилактика плоскостопия.

Таким образом, посредством адаптивной физической культуры можно значительно улучшить психическое и физическое состояние детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья, и главное, приобщить их к посильным для себя физическим упражнениям и умению управлять своим психофизиологическим состоянием.