Сегодня в отделении реабилитации несовершеннолетних Ликино-Дулево при Орехово-Зуевском КЦСОН прошел тренинг "Люби себя! или Тренинг здорового эгоизма", который стал стартовым в начало предстоящего марафона для мам. Участники тренинга узнали о том, как важно заботиться о себе, планировать время для себя, поддерживать свое позитивное эмоциональное состояние, будучи мамой; какие меры предпринять для профилактики эмоционального выгорания, которому подвержены 90% мам; а главным подарком для участников тренинга была физическая тренировка с использованием фитнес и його-практик, благодаря приглашенному инструктору по фитнесу и йоге Ульяне Вадимовне Гречиной. Теперь мамы, пришедшие к нам на тренинг знают, как поднять себе настроение в домашних условиях и быть в тонусе, несмотря ни на что!