Злость бывает неприятной и разрушительной, потому что её сложно контролировать. Особенно детям. Особенно, когда перед глазами нет положительного примера контроля собственных эмоций. Если в семье принято кричать при малейшей тени раздражения, в том числе на самого ребёнка, то, вероятнее всего, именно так он будет проявлять своё негодование.
Давать выход эмоциям необходимо, но не менее важно делать это без ущерба себе и другим.
Для начала разберёмся, почему мы злимся. Наиболее частая причина – это нарушение личных границ. Помните, они есть у каждого человека, даже у маленького. И здесь несколько сценариев. В первом взрослый знает, где начинаются границы ребёнка, но, тем не менее, не считает зазорным их перейти – ведь, по его мнению, имеет право («я здесь взрослый»). Во втором границы переходятся от незнания, где именно они начинаются. В третьем сценарии уже именно ребёнок пытается нарушить границы взрослого (от того, что вообще не имеет представления о границах) для получения чего-то желаемого, и, получив отказ, злится.
Решение этой проблемы простое и сложное одновременно – стараться максимально анализировать свои действия по отношению к ребёнку и его реакцию на них. Старайтесь проговаривать словами (или показывать жестами, мимикой), когда что-то неприятно, причиняет дискомфорт, и учите этому ребёнка. Это поможет вам лучше понимать друг друга.
Но если вы видите, что чадо уже начинает выходить из себя психолог ГКУСО МО «Талдомский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Журавлик» рекомендует предложить ребёнку простые действия, чтобы «выпустить пар»:
• потопать ногами;
• порычать;
• постучать руками по подушке;
• порвать лист бумаги или газеты;
• скатать шарики из пластилина и сильно их примять.