Регулярные занятия ранним плаванием и нырянием приводит к увеличению времени задержки дыхания.

Когда ребенок задерживает дыхание при погружении в воду, развивается дыхательная мускулатура, процессы дыхания и движения согласуются и пребывают в гармонии. На вдохе ребенок получает чистый воздух. Подвижность грудной клетки улучшается, что лучшим образом сказывается на функции дыхательной системы.

Регулярные занятия ранним плаванием с нырянием способствуют увеличению объема легких, глубины вдоха, служат профилактикой простуд и заболеваний органов дыхания.