На занятии по оздоровительному фитнесу Активные мамочки родительского клуба "Мы вместе" отделения реабилитации несовершеннолетних с ограниченными возможностями здоровья ГКУСО МО "Можайский СРЦН" осваивали технику " Тай-бо"- боевая аэробика с использованием приёмов из рукопашного боя.
Тай-бо является лучшей тренировкой для снижения веса, укрепления мышц, снятия эмоционального напряжения. Она помогает "выпустить пар" и получить отличный заряд энергии.
В заключении тренировки активная мамочка Алина провела релакс- беседу об использовании "Практик развития женской энергии"