Инструктор по лечебной физической культуре стационарных отделений РДИиДОВЗ №1 и №2 ГБУСО МО «КЦСОиР «Коломенский» Васецкая Е.М. на своих занятиях с детьми довольно часто использует мячи.

Упражнения с мячом развивают ориентировку в пространстве, глазомер, ловкость, быстроту реакции, регулируют силу и точность броска; нормализуют эмоционально-волевую сферу, что особенно важно как для малоподвижных, так и для гипервозбудимых детей. Кроме того, выполняя разнообразные действия с мячом дети получают нагрузку на все группы мышц: спину, брюшной пресс, ноги, руки, кисти, развивают мышечную силу, улучшают обмен веществ, усиливают работу важнейших органов - легких, сердца.

Особый интерес у детей вызывают подвижные игры с мячом, во время которых создаются наиболее благоприятные условия для воспитания физических качеств (реакции, ловкости, быстроты и др.). Дети, увлеченные сюжетом игры, могут выполнять с интересом физические упражнения много раз, не замечая усталости.