Плавание способствует выработке эндорфинов, которые являются естественными антидепрессантами и помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса. Для подростков плавание может быть эффективным способом улучшить их психологическое состояние.

Пастила— вкусное и полезное лакомство. Сегодня она на пике популярности. Вот и наши ребята на тренировочной квартире учились готовить пастилу. Они приготовили яблочную пастилу без сахара и узнали, чем она отличается по текстуре и на что обращать внимание при приготовлении, чтобы не ошибиться. Заодно еще и яблок на компот насушили! Ммм... вот мы и дошли до лакомств!