Танцы — отличный способ, чтобы стать более активным и развитым, улучшить своё психологическое и физическое здоровье. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, на обмен веществ, а на мозг действуют как съеденная шоколадка: во время танцев вырабатывается эндорфин.

Обязательное правило для любого танцора — подготовительная разминка. Тогда мышцы станут более эластичными, а суставы подготовятся к нагрузке, что поможет избежать травм. Начинаем с головы, разминаем кисти, работаем плечами, разминаем поясницу, разогреваем стопы.

3 августа на занятии по адаптивной физкультуре ребята из отделения социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский" тренировали равновесие, меткость и ловкость, соревновались в скорости прохождения лабиринта и играли "в слова" с мячом: нужно было не только придумать слово, но и перекидывать и ловить мяч, - такое упражнение хорошо тренирует концентрацию внимания и мышление.