Разминка перед танцами - самая важная часть занятия для получателей социальных услуг отделения социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский".  Давайте разберемся, почему?

Во-первых, разминка перед тренировкой разогревает мышцы и связки, благодаря чему они становятся более пластичными, что, в свою очередь, позволяет избежать нежелательных травм и растяжений.

Во-вторых, так мы подготавливаем наши суставы к работе, ведь резкий переход из статичного состояния в подвижное негативно может сказаться и на них.

В-третьих, во время разминки повышается сердечно-сосудистая активность, постепенно возрастает частота пульса, сердце готовится к повышенным нагрузкам.

Будьте внимательны к своему организму, берегите своё тело, и не пренебрегайте полезными советами. Тогда занятия танцами будут приносить только радость и пользу!

#КЦСОРХимкинский #социальноеобслуживание #социалка #соцсфера

#Минсоцразвитиемо #фаевская #реабилитация #Химки #ермилов

#соцработа #нашеподмосковье #химкинскоеусзн #соцзащита