15 декабря специалист по реабилитационной работе в социальной сфере КЦСОР "Химкинский" Мацашек Светлана Ивановна провела занятие на фитболах для получателей социальных услуг отделения социальной реабилитации.
Занятия на фитболе приносят много позитивных эмоций, помогают расслабиться и снять стресс. Нагрузка поднимает настроение и заряжает бодростью и энергией. Упражнения с использованием фитбола улучшают гибкость, ловкость и координацию движений, комплексно задействуют мышечные волокна различных частей тела, способствуют исправлению осанки. Неустойчивое положение снаряда заставляет мышцы находиться в постоянном напряжении для удержания состояния равновесия.
Всемирный день защиты морских млекопитающих или День кита отмечается 19 февраля с 1986 года.
В морях нашей страны обитает несколько десятков видов китов, дельфинов, морских котиков и тюленей, многие из которых находятся под угрозой исчезновения и занесены в Красную книгу Российской Федерации и Международного союза охраны природы. Для защиты редких животных в заповедниках и национальных парках России, где есть морские территории, создан специальный природоохранный режим.
Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение получателей социальных услуг отделения реабилитации КЦСОР "Химкинский", как физкультура. Для занятий существует много мест, однако наиболее эффективными и полезными являются физические упражнения на свежем воздухе, которые повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.