Танцы — отличный способ, чтобы стать более активным и развитым, улучшить своё психологическое и физическое здоровье. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, на обмен веществ, а на мозг действуют как съеденная шоколадка: во время танцев вырабатывается эндорфин.

Обязательное правило для любого танцора — подготовительная разминка. Тогда мышцы станут более эластичными, а суставы подготовятся к нагрузке, что поможет избежать травм. Начинаем с головы, разминаем кисти, работаем плечами, разминаем поясницу, разогреваем стопы.

Рисовать может каждый, главное - знать три простых правила: сначала рисуется фон, затем общие детали и в конце прорисовываются мелкие. А если поэкспериментировать с оттенками и добавить бликов, то картинка становится объёмной. 5 сентября ребята из отделения социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский" научились  рисовать осенний пейзаж.