Единая служба социального сопровождения детей-инвалидов Московской области “ДАР”
Версия для слабовидящих
Телефон доверия
Портал создан при поддержке
Министерство социального развития Московской области
Ресурсный центр поддержки НКО и волонтеров
Телеканал 360
Балашихинское телевидение
Благотворительный фонд помощи детям-инвалидам "Дар"
Социальная служба Подмосковья
Московский Губернский театр
Коллегия адвокатов "TACTIC PRO"
ООО «Синергия Движения»
Танцы — отличный способ, чтобы стать более активным и развитым, улучшить своё психологическое и физическое здоровье. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, на обмен веществ, а на мозг действуют как съеденная шоколадка: во время танцев вырабатывается эндорфин.
Обязательное правило для любого танцора — подготовительная разминка. Тогда мышцы станут более эластичными, а суставы подготовятся к нагрузке, что поможет избежать травм. Начинаем с головы, разминаем кисти, работаем плечами, разминаем поясницу, разогреваем стопы.
14 сентября после основной разминки ребята из отделения социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский" выполняли упражнения на координацию движений, затем изучали ритмические движения, Медленный вальс, Ча-ча-ча, Польку и Макарену.
27 июля в КЦСОР "Химкинский" прошла плановая тренировка по отработке навыков действий сотрудников и получателей социальных услуг при возникновении пожаров и чрезвычайных ситуаций.
Во время тренировки были отработаны следующие вопросы:
1. Оповещение персонала и посетителей при пожаре и ЧС.
2. Порядок эвакуации из помещений учреждения и выход к местам сбора.
На прогулке по Химкинскому лесу ребята из отделения социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский" сделали дыхательную гимнастику, покормили уточек и птиц, провели подвижные игры с мячом, поиграли
в «съедобное - несъедобное» на развитие мышления, развивали меткость с помощью мяча и кеглей.
Активные игры на свежем воздухе и увлекательны, и полезны для здоровья, развития и укрепления мышц, лёгких.
Хорошо гулять по лесу в жаркий день!
