Размер: м с б
Интервал: м с б
Цвета: Ц Ц Ц
Изображения:
glasses
Версия для слабовидящих
НОВОСТИ btn
15 сентября 2022
Город: Химки
Организация: Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Химкинский»
Разминка перед танцами

Танцы — отличный способ, чтобы стать более активным и развитым, улучшить своё психологическое и физическое здоровье. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, на обмен веществ, а на мозг действуют как съеденная шоколадка: во время танцев вырабатывается эндорфин.

Обязательное правило для любого танцора — подготовительная разминка. Тогда мышцы станут более эластичными, а суставы подготовятся к нагрузке, что поможет избежать травм. Начинаем с головы, разминаем кисти, работаем плечами, разминаем поясницу, разогреваем стопы.

14 сентября после основной разминки ребята из отделения социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский" выполняли упражнения на координацию движений, затем изучали ритмические движения, Медленный вальс, Ча-ча-ча, Польку и Макарену.

 

Поделиться:

Похожие новости
20 июля 2022
Встреча с представителями МФЦ "Социальные карты и выплаты"

20 июля в отделении социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский" состоялась встреча с сотрудниками МФЦ, на которой была дана информация по социальным выплатам, социальным картам, как подать заявление на получение социальных услуг. Сотрудники МФЦ ответили на все интересующие вопросы получателей социальных услуг. 

 

22 июля 2022
Общественный контроль питания

21 июля в отделении социальной реабилитации КЦСОР "Химкинский" прошёл общественный контроль питания. Обед был замечательный, приготовленный по-домашнему, с любовью и душой. Большое спасибо повару Филипповой Наталье Анатольевне за очень вкусный обед!
Приглашаем всех желающих принять участие, запись по телефону: 8 (495) 573-81-65.